Doenças relacionadas ao sono é tema de simpósio no Hospital de Base de Rio Preto - 11/06/2024
No último sábado, 08 de junho, o Hospital de Base de Rio Preto (HB) sediou um evento para discutir diagnósticos que afligem mais de 72% dos brasileiros, segundo estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz): os distúrbios sono. O Simpósio de Aspectos Fisiológicos e Clínicos do Sono promoveu o encontro de 40 profissionais da saúde em 8 palestras, que atualizaram as profissionais em temas relacionados à qualidade do sono, distúrbios mais frequentes e tipos de tratamentos.
Os distúrbios do sono são condições que afetam a qualidade, o tempo e a regularidade do sono, resultando em prejuízos para a saúde e o bem-estar. Eles afetam milhões de pessoas em todo o mundo, e muitas vezes não são diagnosticados ou tratados adequadamente.
“O Simpósio do Sono proporcionou um espaço para troca de informações e experiências entre médicos, pesquisadores e outros especialistas, promovendo o avanço do conhecimento científico e das melhores práticas no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono e na promoção da melhoria da qualidade de vida daqueles que sofrem com esses distúrbios”, explica Dr. Jorge Fares, diretor executivo da Fundação Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp).
Dr. Ricardo Funes Bastos, neurologista responsável pelo Ambulatório de Epilepsia do Hospital de Base e palestrante do evento, explica que, na maioria das vezes, as causas dos distúrbios do sono são multifatoriais, incluindo predisposições genéticas, doenças sistêmicas, alterações estruturais, obesidade e transtornos psiquiátricos.
“As manifestações mais frentes são dificuldade para pegar no sono, sensação de sono não reparador, sonolência e ou cansaço durante o dia. Outros sintomas como dores no corpo, dor de cabeça, desânimo, esquecimento e roncos, também são muito frequentes”, explica.
Os diagnósticos mais frentes nos consultórios são insônia, apneia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas, as parassomias (incluindo sonambulismo, terror noturno, paralisia do sono, etc.) e a Narcolepsia. O neurologista explica que o diagnóstico dessas condições é realizado com base nas informações coletadas durante a anamnese, através da aplicação de questionários específicos e da realização de exames complementares, como a polissonografia.
“O tratamento deve ser individualizado para cada condição. No caso da insônia, a terapia cognitiva comportamental tem um papel importantíssimo e o tratamento medicamentoso deve ser utilizado sempre que necessário. Já no caso da apneia, dependendo da gravidade, pode ser indicado o tratamento com CPAP ou cirurgias para casos mais específicos”, finaliza.
O que fazer para ter uma boa noite de sono?
- Manter um horário regular de sono: Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias, mesmo nos fins de semana.
- Criar um ambiente propício para o sono: Mantenha o quarto escuro, silencioso e em uma temperatura agradável.
- Limitar o uso de eletrônicos antes de dormir: Evite telas de computadores, smartphones e televisores pelo menos uma hora antes de se deitar.
- Estabelecer uma rotina relaxante: Pratique atividades relaxantes antes de dormir, como ler, tomar um banho morno ou meditar.
- Cuidar da alimentação: Evite refeições pesadas, cafeína e álcool perto da hora de dormir.
- Praticar exercícios regularmente: A atividade física regular ajuda a melhorar a qualidade do sono, mas evite exercícios intensos próximo da hora de dormir.
- Gerenciar o estresse: Técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga ou ouvir música suave, podem ajudar a reduzir o estresse antes de dormir.
- Evitar cochilos longos durante o dia: Limite os cochilos a 20-30 minutos e evite cochilar no final da tarde.
Últimas notícias
Hospital de Base de Rio Preto recebe o senador astronauta Marcos Pontes, que atuou na liberação de verbas para Serviço de Radioterapia e compra de...
O Hospital de Base (HB) de Rio Preto recebeu neste sábado, 23, o senador Marcos Pontes (PL-SP), que veio se atualizar sobre o andamento de duas importantes...
Funfarme realiza primeiro Congresso Nacional de Saúde Mental
A Fundação Faculdade de Medicina de Rio Preto (Funfarme) promoverá o I Congresso Nacional de Saúde Mental, que abordará os desafios contemporâneos da...
Interdição Estacionamento Hospital de Base
Informamos que, por motivo de obra, a entrada e saida do estacionamento do Hospital de Base pela Av. Brigadeiro Faria Lima estará integralmente interditada nos...
Funfarme e Acre fortalecem parceria com telemedicina para alta complexidade
A Funfarme – Fundação Faculdade Regional de Medicina de São José do Rio Preto, um dos maiores complexos de saúde do Estado de São Paulo, busca expandir...
Funfarme abre inscrições para VI Fórum Regional de Sepse
A Funfarme abriu inscrições para a 6ª edição do Fórum Regional de Sepse. O evento tem como objetivo promover a discussão sobre a doença, que acomete...
Vem aí o VI Simpósio de Fisioterapia da Funfarme!
Junte-se a nós para explorar os caminhos do processo fisioterapêutico, desde a avaliação até o diagnóstico. Estão abertas as inscrições para o VI...
Centro Integrado de Pesquisa da Funfarme realiza o 1º Simpósio de Pesquisa Clínica, reunindo 300 profissionais do Brasil
O Centro Integrado de Pesquisa (CIP) da Funfarme – Fundação Faculdade Regional de Medicina de Rio Preto, um dos principais da América Latina, realizou,...
Oncologia do HCM é referência nacional, segundo avaliação do Instituto Ronald McDonald
Setor de Oncologia Pediátrica do Hospital da Criança e Maternidade de Rio Preto recebe melhor avaliação entre os hospitais brasileiros parceiros do...
Hospital de Base e DRS XV realizam evento de diagnóstico precoce ao câncer
Hospital de Base e DRS XV realizam evento com cidades da região para que diagnostiquem casos de câncer o mais cedo possível, ampliando chance de cura de...
Dia Nacional da Saúde
Hoje, 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde, uma data para refletirmos sobre a importância de cuidar do nosso bem mais precioso. A saúde não é...
Campanha de alerta pelas hepatites virais realizado pela Funfarme faz 178 exames, nesta terça, em Rio Preto
Na manhã desta terça-feira, 30 de julho, o setor de transplantes do Hospital de Base (HB) realizou uma ação de conscientização às hepatites, em alusão a...
1º Encontro Create Neo - INCT One Health
Vem aí o 1º Encontro Create Neo - INCT One Health! Reuniremos pesquisadores para discutir os últimos avanços em vigilância e controle de doenças virais...
Mês de Prevenção às Hepatites Virais: Julho Amarelo
Julho Amarelo é uma campanha dedicada a reforçar ações de vigilância, prevenção e controle das hepatites virais, especialmente dos tipos A, B e C,...
2° Edição | Chá Solidário
A 2ª Edição do Chá Solidário em benefício da UTI Neonatal do HCM, organizado pelas Alianças Estratégicas, está chegando! Segue abaixo os...
MCDia Feliz | Ajude você também!
O MCDia Feliz está chegando e queremos ter você conosco nessa celebração em prol do bem e ao combate do Câncer Infanto Juvenil e Diagnóstico Precoce da...
Hospital de Base de São José do Rio Preto promove evento de Anestesiologia: RAIESP 2024
O Hospital de Base de Rio Preto recebe nos dias 19 e 20 de julho a Rodada de Anestesiologia do Interior do Estado de São Paulo (RAIESP 2024). O evento reunirá...
Hospital de Base divulga resultados das ações solidárias no Rodeio Country Bulls 2024
O Hospital de Base de São José do Rio Preto anuncia que, graças à parceria de empresas e ao público, foram arrecadados cerca de R$ 300 mil no Desafio do...
Famerp e Hospital de Base promovem campanha de conscientização pelo Câncer de Cabeça e Pescoço
Neste mês é celebrado o Julho Verde, campanha nacional dedicada a prevenção do Câncer de Cabeça e Pescoço. Para contribuir com a campanha, a Faculdade de...
Pela quarta vez, dupla Zé Neto e Cristiano doa cachê de show ao Hospital de Base de São José do Rio Preto
Um dos principais complexos hospitalares do Brasil e o maior em atendimento a pacientes do SUS no país, o Hospital de Base (HB) de São José do Rio Preto...
Profissionais do HB são destaques nacionais em Anuário Empresarial
Profissionais do Hospital de Base de São José do Rio Preto são destaques nacionais em Anuário Empresarial Na 17ª edição do anuário "Análise...